DIE BAUCH- KURSBESCHREIBUNG


Dieses speziell auf die Problemzone Bauch abgestimmte Workout trainiert mit effektiven Übungen die Körpermitte.
Straffen und Formen steht auch hier im Vordergrund.
Nach einer kurzen Aufwärmphase folgt ein intensives Kräftigungstraining, welches die Körpermitte definiert.
Isolationsübungen im Liegen auf der Matte beschreiben das dynamische Training.



WAS SIND DIE ZIELE EINES BAUCH- KURSES?